- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа, помимо снятия мышечного напряжения, эффективно ускоряет восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
Massage body Plus, массажный кабинет
Массаж: вакуумно-роликовый, классический, антицеллюлитный, лечебный, баночный, медовый, лимфодренажный, спортивный и т.д. Адрес: г. Астрахань,ТЦ...
город Астрахань, улица Савушкина, 27
Режим работы: Пн 08:00-20:00, Вт 08:00-20:00, Ср 08:00-20:00, Чт 08:00-20:00, Пт 08:00-20:00
Информация скрыта и находится на проверке. Просим нас извинить и задать уточняющий вопрос оператору
Spa RaiStyle, салон красоты
3.7по 3 отзывам
Парикмахерские: женская стрижка от 400 р, мужская стрижка от 350 р, детская стрижка, наращивание волос, плетение кос, свадебные прическиКомпания...
город Астрахань, улица Полякова, 18
город Астрахань, Красная Набережная улица, 28
Режим работы: Понедельник-воскресенье – 9:00-20:00
YOGAVITA
Авторские методики Виктора Староверова по оздоровлению организма Полезные советы Лайфхаки Онлайн курсы Занятия в группах Йога Туры Виктор...
город Астрахань, улица Урицкого, 46
Режим работы: Пн 08:00-20:30, Вт 08:00-20:30, Ср 08:00-20:30, Чт 08:00-20:30, Пт 08:00-20:30, Сб 08:00-20:30
Бьюти Спот бутик, клиника косметологии и СПА-технологий
5.0по 1 отзывам
Клиника косметологии и СПА технологий Бьюти Спот Бутик - это высокий уровень медицинского обслуживания, нацеленный на индивидуальные особенности...
город Астрахань, улица Советской Милиции, 8а
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00, Вс 09:00-20:00
ГриАл, ООО, салон красоты и здоровья
Студия эстетического массажа и косметологии в АстраханиЗапись по телефону: 299-566
город Астрахань, Красная Набережная улица, 17
Даир, спа-академия
3.0по 5 отзывам
Официальное открытие академии состоялось 10 декабря 2005 года. Мы являемся основоположником SPA-индустрии в г. Астрахань. За небольшой период...
город Астрахань, улица Валерии Барсовой, 12б
Домашний доктор, ООО
Прием терапевта, в том числе и на дому Прием специалиста по оздоровительным методикам Висцеральный практика правка живота по Огулову Массаж...
город Астрахань, Челябинская улица, 1
Жизнь замечательных людей, центр красоты и здоровья
3.7по 3 отзывам
Профессиональный уход за лицом и телом для мужчин и женщин. Косметология, спа, массаж, пилинги, мезотерапия. Профессионально подготовленные...
город Астрахань, улица Латышева, 8
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-15:00
Исида, спа-клиника
4.4по 5 отзывам
Философия естественной красоты Здоровье через наслаждение. Создавая СПА клинику Исида, мы позаботились о том, что бы Вы смогли полноценно отдохнуть...
город Астрахань, улица Николая Островского, 154 к3
Режим работы: Пн 10:00-20:30, Вт 10:00-20:30, Ср 10:00-20:30, Чт 10:00-20:30, Пт 10:00-20:30, Сб 10:00-20:30, Вс 10:00-20:30
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1